jak zrobic

[...] ogarnia mnie takie zmęczenie ,chęć pospania sobie i nie wiem co z tym zrobić bo to zmęczenie nie wynika z niewyspania ani z wielkiego wysiłku ani raczej z niedobóru jakis witamin pytanie brzmi ,co robicie jak was coś takiego dopada? (mówie odrazu ,że kawa mi nie pomaga) Było już pare tematów ale żaden mi nie pomogl konczyło sie naśnei [...]

Mam taki problem nie wiem czy wogole sie oplaca inwestowaac kase w samorobki. Wiem ze sie oplaca ale nie wiem czy z tyloma pieniedzmi co ja mam. Mam zamiar zrobic lawka z projektu http://www.sfd.pl/Zr%C3%B3bcie_sobie_%C5%82aweczk%C4%99..._!!!-t179929.html. Mam 150zl. Nie musza byc takie same profile jak w projekcie. Z gory dzieki.

[...] Mam pytanko bo własnie sie wybieram do Egiptu na wakacje i chciałbym sobie cos zakupic na cyklona tylko ze mam stracha ze mnie na Lotnisku celnicy trafia i moje pytanie czy jak kupie sobie SAA w ilosciach na dobra bombe to czy moge miec jakies problemy na lotnisku z tym, i czy moga mnie powinąć i czy mogą mi wogole cos zrobic.z góry dziekuje za [...]

[...] kuraka? ofc wiem, że smażone be, ale czasem człowiek nie ma czasu i takie coś sobie przygotuje. jadlem ostatnio takie cos i nawet dobre, ale nie wiem czy to wyjdzie z podobnego składu jak na produkcie ze zdjecia (przyprawy typu kurkuma kozieradka, i inne, mąka pszenna i coś tam jeszcze)? /SFD/Images/2015/5/28/2a4b947ef5724700bf4452a58f3a0410.jpg

Cze kumpel mi ostatnio mowił o białku pochodzenia chemicznego, mowił ze dłuzej sie utrymuje w organizmie i ze jak wezmiesz naprzykład 80 gr. to organizm przetrzymuje reszte (tyle ile nie zostało strawion) i trzawi je potem.Dajcie znac jakie sa odzywki z takim białkiem i czy to wogule prawda... "Gdy ktoś mnie udezy , nieboje sie ze mnie pobije , [...]

[...] że mam ćwiczyć: " duze partie 2 wielostawowe+1 izolowane" i "małe partie 1 wielostawowe+1 izolowane" 2.Co to jest wyciskanie francuskie? Sory, za takie pytanie ale nie wiem co to znaczy i chcialbym zacząć ćwiczyć normlanie jak wszyscy z planem a nie bez planu.A żeby zrobić ten plan to powinienem wiedzieć chyb co to znaczy. Z góry dzięki :):):)

Witam mam 16 lat. Nie jestem ani chudy ani gruby taki przeciętnej budowy ciała. Chciałbym zbudować trochę masy mięśniowej i nie wiem czy 16 lat to nie za wczesnie, czy poczekać jeszcze ? Staram się ćwiczyć regularnie. Więc co polecacie ? czy nic narazie nie wiem ? Czy narazie dieta + ćwiczenia starczą. ? Moim celem jest to aby było widać moje [...]

[...] mam skrzywienie boczne kręgosłupa ( skolioza ) przez co ogranicza mnie to w ilości ćwiczeń przez nacisk obciążenia na kręgosłup a w szczególności wyciskania na barki , co można w takiej sytuacji zrobić? byłem u lekarza rodzinnego i powiedział dokładnie to co wyżej napisałem , a wiadomo jak to jest z lekarzami pierwszego kontaktu . Pozdrawiam

Witam przeczytalem arty ale nadal nie rozumiem tej progresji w 5x5 juz mi leb peka od tego. I teraz moje pytania jak mam zrobic progresje jezeli wyciskam mowimy teraz o lawce plaskiej liczmy 70kg 5x to wtedy bedzie wygladac tak 50 5x 55 5x 60 5x 65 5x 70 5x? Zmieniony przez - Massini w dniu 2008-04-13 14:48:28

mam prośbę kto mi dobrze rozpisze 20ml testopin 100 100mg\ml i stanazolin 10mg 100 tabs mam 24 tabsy clomidu opakowanie nolvadexu i 2 strzały hcg. jestem po cyklu deca 12 shootów. i pytanko wiem że trzeba zrobić przerwę między cyklami minimum tyle co trwał sam cykl a jak bym wbił to od razu ? nie odblokowywałem się jeszce clomidem.

Witam, Nieraz mam tak, że jak już położę się spać to śpię głową na ręce, np. bicepsie. Rano gdy wstaję czuję niewład w tej właśnie ręce. Po prostu nie mogę nic nią zrobić. Muszę chwilę odczekać aż dojdzie do normalności. Wydaje mi się, że jest to wywowałne niedokrwieniem ręki. Czy może to być szkodliwe po jakimś czasie? Ja nie robię tego [...]

Witam, chce zrobic mój pierwszy cykl HST, zmierzyłem juz masky, zrobiłem SD i od poniedziałku mam zacząc! A Tu sie okazało ze siłownia bedzie otwarta 4 razy w tygodniu (poniedziałek, wtorek, czwartek, piątek) Wiec co Ja mam teraz zrbic?? Jak rozłożyc serie?? Miałem robic 3 razy w tygodniu (po, sro, pią) A Tu... problem! Wiec pomóżcie!! [...]

Siema wylatuje do Dublina na dniach. Musze jakos przemycic koksu troche. jak to zrobic? mam mete, ome, winko, deczke bede klepany napewno hmmm

Jak ją przyżądzic. W gazetach czytam "ryz z piersią z kurczaka". Ryz umiem zrobic ale tej piersi zeby smakowała to nie ----------------------------- POLSKA GUROM !!!

Witam Mam 18 lat 176cm wzrostu i ważę 69kg. Moje sutki wyglądają mniej więcej tak jak na zdjęciu gdzieś od 4lat. Otyły nigdy nie byłem, nadwagi też nie miałem. Mam już dość czekania aż to samo minie. Proszę poradzcie mi co z nimi zrobić??

[...] duze posladki ( nie tluste, tylko umiesnione) i sa takie odstajace, ale uda odbiegaja od nich. co zrobic by to zniwelowaac? wykroki robie dosc sporo, moze zamienic na jakies inne cwiczenie, jakies HQ ze sztanga z tylu, fronty ? no i dwojka to u mnie lezy, plaski jak parapet. robie mcnpn, uginanie nog lezac, i grzybki 4cw po 4 serie. dzieki [...]

Mam pytanie kóre mnie dreczy. Chodziłem kiedyś czyli jak miałem 15 lat na siłke przez 2 miechy i w tym czasie zarzywałem creatyne i białko teraz mam 17 lat i urosłem tylko kilka centów :[ czy możliwe że zachamowałem sobie wzrost jeżeli tak to jakim sposobem moge zrobić bym sie zwiekszył mam teraz 170 cm. dziekuje za odpowiedzie

chce się zapisać jak to zrobić ?czuli co i jak?

witam ! mam pytanko odnosnie stosowania thermal-a pro. Czy po 4 tygodniach stosowania thermala trzeba zrobic przerwe na 4 tygodnie ??? I kiedy beda lepsze efekty, czy kiedy bede dalej ciagnal stosowanie preparatu czy jak zrobie przerwe na miesiac i po miesiacu zaczne od nowa ???

[...] mam za bardzo pojecia o suplach wiec prosze o rade. Zamierzam zrobic sobie taki cykl: Creatine micronized 4tyg po 13mg po tym od razu tribulusa 20000 1 caps dziennie przez 3-4tyg i po tym od razu 4tyg znowu na kreatynie tak samo jak na poczatku. Przez caly czas do tego bral bym bialko Nitro pro gen. Wszystko bedzie z treca. Z gory dzieki za info.